家族構成は夫・私（まち）・大学生で一人暮らし中の長男、高校生の次男の合計4人です。
✔ 食費・光熱費の節約ポイント
✔ 去年との比較で見えた変化
など、詳細にまとめていますので、ぜひ参考にしてください♪
我が家の収入は、主人の給与とまちの給与や投資での収入になります。
主人へは毎月必要額をお給料から渡し、そこからやりくりをしてもらっています。内訳は昼食代・交際費・通信費（携帯やIpad)・その他お小遣いになります。
📊4人家族の家計簿【2026年10月】支出項目別まとめ
| 8月 | 9月 | 10月 | |
| 食費 | ￥46,149 | ￥42,216 | ￥42,113 |
| 日用雑貨 | ￥0 | ￥0 | ￥2,597 |
| 交通 | ￥0 | ￥3,000 | ￥0 |
| 交際費 | ￥0 | ￥0 | ￥6,882 |
| 教育・ 教養 | ￥4,800 | ￥4,800 | ￥4,800 |
| 美容・ 衣服 | ￥12,220 | ￥9,840 | ￥6,600 |
| 医療・ 保険 | ￥17,240 | ￥16,450 | ￥13,625 |
| 通信 | ￥9,725 | ￥9,564 | ￥2,052 追記あり |
| 水光熱費 | ￥16,829 | ￥18,125 | ￥4,099 追記あり |
| 住まい | ￥100,000 | ￥100,000 | ￥100,000 |
| その他 | ￥140,776 | ￥124,250 | ￥118,000 |
| エンタメ | ￥890 | ￥890 | ￥890 |
| 大型出費 | ￥0 | ￥0 | ￥0 |
| 合計 | ￥348,629 | ￥329,135 | ￥301,658 |
毎月の各項目を比較すると、かなり違いがあります！
これまでの年間支出総額
| 2022年総支出額 | ￥4,943,023 |
| 2023年総支出額 | ￥4,542,424 |
| 2024年総支出額 | ￥4,097,511 |
| 2025年総支出額 | ￥3,992,565 |
2025年の総支出額は前年比-104,946円でした。
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【食費推移】
2025年
＊10月：￥25,972
＊11月：￥29,729
＊12月：￥38,548
2025年 食費合計：501,265円
2026年
＊1月：￥32,918
＊2月：￥30,652
＊3月：￥29,186
＊4月：￥36,727
＊5月：￥41,080
＊6月：￥44,404
＊7月：￥37,432
＊8月：￥46,149
＊9月：￥42,216
＊10月：￥42,113
💰 2026年10月の食費は円（前年同月比 ＋16,141円）でした。
【4年の食費比較】
| 2022年 | 2023年 | 2024年 | 2025年 | |
| 年間食費合計 | 1,038,849円 | 878,534円 | 894,277円 | 501,265円 |
| 月平均 | 86,600円 | 73,200円 | 74,500円 | 41,800円 |
今月の優待などのお得活動！
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自分の誕生月はもちろん家族も3名まで登録でき、デザートクーポンが貰えます(^_-)-☆
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甘くておいしいみかんでした(^_-)-☆
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11月末期限の優待とポイントなどを利用してパンを購入しました！
ここのパンは小麦の味が濃く、美味しいです💗
水光熱費比較
【水光熱費推移】
一番高かった年を太字にしています！
| 2024年 | 2025年 | 2026年 | |
| 1月 | ￥30,389 | ￥37,170 | ￥27,790 |
| 2月 | ￥30,226 | ￥32,151 | ￥25,870 |
| 3月 | ￥26,585 | ￥26,550 | ￥17,360 |
| 4月 | ￥20,697 | ￥20,114 | ￥17,416 |
| 5月 | ￥20,364 | ￥16,758 | ￥15,113 |
| 6月 | ￥18,519 | ￥19,206 | ￥14,615 |
| 7月 | ￥29,954 | ￥22,823 | ￥16,388 |
| 8月 | ￥36,909 | ￥29,655 | ￥17,240 |
| 9月 | ￥25,995 | ￥26,481 | ￥18,125 |
| 10月 | ￥21,033 | ￥13,117 | 未定 |
| 11月 | ￥28,225 | ￥19,542 | |
| 12月 | ¥35,137 | ￥24,431 | |
| 合計 | ¥324,033 | ￥288,090 | |
| 月平均 | ¥27,002 | ￥24,008 |
★10月の水光熱費でクレジットカード払いをしているものはまだ未定
📉 9月の光熱費が確定し、前年より8,356円のマイナスでした。
今回は水道代が高く、前回の請求より5000円ほどUP(;^_^A
東京都の補助が今回からなくなった＆夏休みで長男が泊りに来ていた＆次男のシャワーが長かった・・・
次回も続く用なら、どこかで水漏れをしている可能性があるので調べたいと思います！
スポンサーリンク電気代
【電気代推移】
★比較して、一番高かった年を太字にしています！
| 2023年 | 2024年 | 2025年 | 2026年 | |
| 1月 | ￥18,126 | ￥13,824 | ￥22,618 | ￥15,406 |
| 2月 | ￥16,113 | ￥14,283 | ￥18,655 | ￥12,901 |
| 3月 | ￥11,823 | ￥15,873 | ￥13,695 | ￥9,856 |
| 4月 | ￥12,022 | ￥10,932 | ￥11,253 | ￥10,323 |
| 5月 | ￥11,096 | ￥11,237 | ￥9,588 | ￥9,518 |
| 6月 | ￥11,891 | ￥10,699 | ￥12,749 | ￥10,012 |
| 7月 | ¥19,423 | ￥22,548 | ￥18,387 | ￥12,467 |
| 8月 | ¥26,205 | ￥30,050 | ￥25,566 | ￥13,484 |
| 9月 | ¥21,017 | ￥19,076 | ￥22,304 | ￥11,258 |
| 10月 | ¥14,251 | ￥12,839 | ￥8,933 | 未定 |
| 11月 | ¥11,773 | ￥16,765 | ￥10,925 | |
| 12月 | ￥11,940 | ¥19,477 | ￥11,844 | |
| 合計 | ￥181,945 | ¥197,573 | ￥186,517 | |
| 月平均 | ￥15,162 | ¥16,464 | ¥15,543 |
📉 9月の電気代は、前年より11,046円のマイナスでした。
6月後半からエネワン電気へ乗り換え！
数か月間、基本料金が無料のキャンペーンがついていたので、1500円ほど割引が適用されてました。
昨年より、かなり安かったです(^^)
エネワン電気の乗り換えは、ポイントサイトのモッピー経由でした。先日22,000円分のポイントが付与されました(^_-)-☆
▼詳しくはこちら▼
【電気使用量と価格】
| 電気使用量 | 電気代 | |
| 2025年9月（idemitsuでんき） | 707kWh | ¥22,304 |
| 2025年10月（idemitsuでんき） | 274kWh | ￥8,933 |
| 2025年11月（idemitsuでんき） | 319kWh | ￥10,925 |
| 2025年12月（idemitsuでんき） | 347kWh | ￥11,844 |
| 2026年1月（idemitsuでんき） | 454kWh | ￥15,406 |
| 2026年2月（idemitsuでんき） | 438kWh | ￥12,901 |
| 2026年3月（idemitsuでんき） | 331kWh | ￥9,856 |
| 2026年4月（idemitsuでんき） | 313kWh | ￥10,323 |
| 2026年5月（idemitsuでんき） | 271kWh | ￥9,518 |
| 2026年6月（idemitsuでんき） | 286kWh | ￥10,012 |
| 2026年7月（エネワンでんき） | 394kWh | ￥12,467 |
| 2026年8月（エネワンでんき） | 465kWh | ¥13,484 |
| 2026年9月（エネワンでんき） | 403kWh | ¥11,258 |
| 2026年10月（エネワンでんき） | 未定 |
過去3年の水光熱費の推移は下記の記事に詳しくまとめています。
▼詳しくはこちら▼
ガス代
【ガス代推移】
★3年間を比較して、一番高かった年を太字にしています！
| 2024年 | 2025年 | 2026年 | |
| 1月 | ¥6,983 | ¥7,322 | ¥3,313 |
| 2月 | ¥6,361 | ¥6,194 | ¥4,296 |
| 3月 | ¥6,090 | ￥5,945 | ¥4,191 |
| 4月 | ￥5,143 | ¥4,632 | ¥3,780 |
| 5月 | ¥4,767 | ¥3,726 | ¥3,569 |
| 6月 | ¥3,460 | ¥3,013 | ¥2,577 |
| 7月 | ¥3,176 | ¥2,279 | ¥2,418 |
| 8月 | ¥2,630 | ¥2,024 | ¥1,843 |
| 9月 | ¥2,428 | ¥2,151 | ¥2,768 |
| 10月 | ¥3,703 | ¥2,158 | 未定 |
| 11月 | ¥4,620 | ¥2,866 | |
| 12月 | ¥6,270 | ¥4,716 | |
| 年間合計 | ￥55,631 | ¥46,506 | |
| 1か月平均 | ￥4,636 | ￥3,878 |
9月のガス代は前年比+617円で、過去3年間で一番高くなりました。
スポンサーリンク日用雑貨
【日用品費推移】
| 日用品費 | |
| 2025年10月 | ¥0 |
| 11月 | ¥926 |
| 12月 | ¥0 |
| 2026年1月 | ¥0 |
| 2月 | ¥3,738 |
| 3月 | ¥3,000 |
| 4月 | ¥968 |
| 5月 | ¥0 |
| 6月 | ¥3,522 |
| 7月 | ¥4,145 |
| 8月 | ¥0 |
| 9月 | ¥0 |
| 10月 | ¥2,597 |
今月の購入品は主人の鼻うがい用のリンスのみ！
その他の日用品はウエル活でポイント利用して
購入！
▼ウエル活購入品▼
美容・衣服費
今月は、まちの美容院代のみでした。
衣類購入は優待で取得した
デジタルギフトで購入しました！
通信費
9月分のクレジットカード請求の料金確定👇（10月分は未定）
NURO光＋光電話通信料＝6,273円
携帯＝3,291円（ワイモバイル1台分）
「NURO光」が今月から500円/月値上げになりました。
携帯は、楽天グループ優待を利用していて
毎月30ギガを無料で使ってます。
通話も楽天アプリからなら無料なので、
助かってます！
楽天グループ優待のsimはシャオミに入れてワイモバイルとデュアルシムで使ってます！
▼シャオミについてはこちら▼
教育・教養費
今月の教育・教養費は新聞代の4,800円のみでした。
スポンサーリンクその他出費
今月のその他費用合計は、長男の仕送りのみでした。
スポンサーリンク交際費
今月の交際費は約7,000円でした。実家への贈り物のみ。
スポンサーリンク大型出費
今月の大型出は0円でした！
スポンサーリンク🔎 まとめ＆節約ポイント
10月は大きな出費はありませんでした。昨年の10月の食費が約3万円とかなり安くなってましたが何故なのか？？
ちょうどふるさと納税品などが届いたタイミングだったのかもしれません。
医療費はパパが一度体調を崩し病院へ行った分です。今月からパパの医療保険が半額になりました。固定費が減るのはうれしいです。
11月も優待やお得なキャンペーンなどを利用
し、楽しみながら節約していきます♪
