こんにちは！4人家族（大学生1人・高校生1人）でやりくり中の**まち(@machi82607262)**です😊
今回は2025年7月のリアルな家計簿を大公開！
家族構成は夫・私（まち）・大学生で一人暮らし中の長男、高校生の次男の合計4人です。
✔ 食費・光熱費の節約ポイント
✔ 去年との比較で見えた変化
など、詳細にまとめていますので、ぜひ参考にしてください♪
我が家の収入は、主人の給与とまちの給与や投資での収入になります。
主人へは毎月必要額をお給料から渡し、そこからやりくりをしてもらっています。内訳は昼食代・交際費・通信費（携帯やIpad)・その他お小遣いになります。
Contents
📊4人家族の家計簿【2025年1月】支出項目別まとめ
| 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | |
| 食費 | ￥58,130 | ￥47,307 | ￥29,017 | ￥32,528 | ￥44,873 |
| 日用雑貨 | ￥1,523 | ￥2,100 | ￥269 | ￥199 | ￥1,274 |
| 交通 | ￥7,399 | ￥11,054 | ￥0 | ￥6,000 | ￥500 |
| 交際費 | ￥6,330 | ￥0 | ￥0 | ￥20,936 | ￥9,335 |
| 教育・ 教養 | ￥5,100 | ￥23,351 | ￥4,800 | ￥14,600 | ￥5,700 |
| 美容・ 衣服 | ￥26,419 | ￥14,435 | ￥16,105 | ￥13,760 | ￥10,636 |
| 医療・ 保険 | ￥16,875 | ￥17,770 | ￥14,980 | ￥13,280 | ￥13,280 |
| 通信 | ￥12,651 | ￥12,901 | ￥10,628 | ￥13,074 | ￥0 追記あり |
| 水光熱費 | ￥26,550 | ￥20,114 | ￥16,758 | ￥19,206 | ￥0 追記あり |
| 住まい | ￥100,000 | ￥100,000 | ￥100,000 | ￥100,000 | ￥100,000 |
| その他 | ￥111,350 | ￥79,200 | ￥79,400 | ￥75,425 | ￥74,000 |
| エンタメ | ￥890 | ￥890 | ￥958 | ￥890 | ￥890 |
| 大型出費 | ￥0 | ￥10,000 | ￥12,000 | ￥0 | ￥21,500 |
| 合計 | ￥373,217 | ￥339,122 | ￥284,915 | ￥309,898 | ￥282,188 |
＊3月～6月家計簿は過去に公開したものから最終の金額に変更しております!
毎月の各項目を比較すると、かなり違いがあります！
これまでの年間支出総額
| 2022年総支出額 | ￥4,943,023 |
| 2023年総支出額 | ￥4,542,424 |
| 2024年総支出額 | ￥4,097,511 |
💰食費比較：去年よりいくら減った？ふるさと納税も活用！
【食費推移】
2024年
＊1月：￥63,812
＊2月：￥73,315
＊3月：￥67,745
＊4月：￥87,571
＊5月：￥67,712
＊6月：￥82,341
＊7月：￥73,458
＊8月：￥80,608
＊9月：￥76,629
＊10月：￥79,479
＊11月：￥82,363
＊12月：￥61,568
2024年 食費合計：894,277円
2025年
＊1月：￥49,912
＊2月：￥49,949
＊3月：￥58,130
＊4月：￥47,307
＊5月：￥29,017
＊6月：￥32,528
＊7月：￥44,873
💰 2025年7月の食費は44,873円（前年同月比 -28,585円）
今月はチューハイの2ケースまとめ買い、長男の帰省などがあり先月よりは多めでした。
【過去3年の食費】
| 2022年 | 2023年 | 2024年 | |
| 年間食費合計 | 1,038,849円 | 878,534円 | 894,277円 |
| 月平均 | 86,600円 | 73,200円 | 74,500円 |
今月の優待などのお得活動！
トリドール優待利用 「丸亀製麺」でランチ！
丸亀うどんの日に、半額で釜揚げうどんいただいてきました。
お支払いはクーポンと優待カードで！
新しく増えたトッピング良いですね(^^）
テンアライド優待利用 「ミートキッチンLego」でランチ！
テンアライド優待を利用して「ミートキッチン log50 」で日替わりランチいただいてきました！
この日のメニューはスペアリブ。とっても美味しくいただきました(^^）
アイコム優待 つるし燻ベーコン到着！
アイコム優待のカタログギフトで選んだ、つるし燻ベーコンが到着しました！
初めて選びましたが、ボリューム満点で大満足です。
スポンサーリンクアークランズ優待利用！「東京たらこスパゲッティ」でお出汁のパスタ！
アークランズ優待利用！「東京たらこスパゲッティ」でお出汁のパスタいただいてきました。
もちもち麺で美味しかったです。
20日 ウエル活で食料品購入！
今月のウエル活は日用品のキャンペーンの参加はなしで、必要な食料品のみ購入しました(^^）
オール33％引きです！
▼ウエル活のやり方はこちら▼
水光熱費比較
【水光熱費推移】
一番高かった年を太字にしています！
| 2021年 | 2022年 | 2023年 | 2024年 | 2025年 | |
| 1月 | ￥24,420 | ￥30,938 | ￥34,934 | ￥30,389 | ￥37,170 |
| 2月 | ￥24,540 | ¥33,838 | ￥36,700 | ￥30,226 | ￥32,151 |
| 3月 | ￥21,509 | ¥25,975 | ￥26,418 | ￥26,585 | ￥26,550 |
| 4月 | ￥21,020 | ¥26,096 | ￥22,545 | ￥20,697 | ￥20,114 |
| 5月 | ￥20,123 | ¥24,718 | ￥19,773 | ￥20,364 | ￥16,758 |
| 6月 | ￥23,344 | ¥26,764 | ￥20,622 | ￥18,519 | ￥19,206 |
| 7月 | ￥29,063 | ￥34,439 | ¥26,205 | ￥29,954 | 未定 |
| 8月 | ￥33,012 | ¥35,959 | ¥28,508 | ￥36,909 | |
| 9月 | ￥26,383 | ¥29,200 | ¥26,800 | ￥25,995 | |
| 10月 | ¥23,350 | ¥25,271 | ¥20,121 | ￥21,033 | |
| 11月 | ¥18,566 | ¥27,441 | ¥19,075 | ￥28,225 | |
| 12月 | ￥25,015 | ¥36,755 | ¥25,552 | ¥35,137 | |
| 合計 | ¥290,345 | ¥357,394 | ¥307,253 | ¥324,033 | |
| 月平均 | ¥24,195 | ¥29,783 | ¥25,604 | ¥27,002 |
★7月の水光熱費でクレジットカード払いをしているものはまだ未定
📉 6月の光熱費が確定し、前年より687円のUPでした。
スポンサーリンク電気代
【電気代推移】
★4年間を比較して、一番高かった年を太字にしています！
| 2020年 | 2021年 | 2022年 | 2023年 | 2024年 | 2025年 | |
| 1月 | ¥11,041 | ¥11,990 | ￥15,530 | ￥18,126 | ￥13,824 | ￥22,618 |
| 2月 | ¥10,249 | ¥10,566 | ¥17,250 | ￥16,113 | ￥14,283 | ￥18,655 |
| 3月 | ¥6,842 | ¥8,961 | ¥12,755 | ￥11,823 | ￥15,873 | ￥13,695 |
| 4月 | ¥9,724 | ¥8,252 | ¥15,166 | ￥12,022 | ￥10,932 | ￥11,253 |
| 5月 | ¥9,539 | ¥8,601 | ¥15,038 | ￥11,096 | ￥11,237 | ￥9,588 |
| 6月 | ¥12,499 | ¥10,682 | ¥17,005 | ￥11,891 | ￥10,699 | ￥12,749 |
| 7月 | ¥14,136 | ¥17,060 | ￥26,296 | ¥19,423 | ￥22,548 | 未定 |
| 8月 | ¥23,790 | ¥21,453 | ¥29,093 | ¥26,205 | ￥30,050 | |
| 9月 | ¥16,284 | ¥14,847 | ¥22,262 | ¥21,017 | ￥19,076 | |
| 10月 | ¥8,986 | ¥11,433 | ¥17,927 | ¥14,251 | ￥12,839 | |
| 11月 | ¥7,591 | ¥9,878 | ¥15,757 | ¥11,773 | ￥16,765 | |
| 12月 | ¥9,473 | ¥12,792 | ¥18,461 | ￥11,940 | ¥19,477 | |
| 合計 | ¥140,154 | ¥146,515 | ¥222,540 | ￥181,945 | ¥197,573 | |
| 月平均 | ¥11,680 | ¥12,209 | ¥18,545 | ￥15,162 | ¥16,464 |
6月の電気代はkWhは前年より減っていましたが、支払額は2000円程UPしていました^^;
【電気使用量と価格】
| 電気使用量 | 電気代 | |
| 2024年3月（TERASELでんき＋ idemitsuでんき）） | 544Wh | ￥15,873 |
| 2024年4月（idemitsuでんき） | 359Wh | ￥10,932 |
| 2024年5月（idemitsuでんき） | 348Wh | ￥11,237 |
| 2024年6月（idemitsuでんき） | 408kWh | ￥10,699 |
| 2024年7月（idemitsuでんき） | 762.5kWh | ￥22,548 |
| 2024年8月（idemitsuでんき） | 869kWh | ¥30,050 |
| 2024年9月（idemitsuでんき） | 628kWh | ¥19,076 |
| 2024年10月（idemitsuでんき） 10月26日～楽天でんき | 415kWh | ¥12,839 |
| 2024年11月（楽天でんき） | 415kWh | ￥16,765 |
| 2024年12月（楽天でんき） | 468kWh | ¥19,477 |
| 2025年1月（楽天でんき） | 547kWh | ¥22,618 |
| 2025年2月（idemitsuでんき） | 582kWh | ¥18,655 |
| 2025年3月（idemitsuでんき） | 423kWh | ¥13,695 |
| 2025年4月（idemitsuでんき） | 331kWh | ¥11,253 |
| 2025年5月（idemitsuでんき） | 265kWh | ￥9,588 |
| 2025年6月（idemitsuでんき） | 360kWh | ￥12,749 |
| 2025年7月（idemitsuでんき） | 未定 |
過去3年の水光熱費の推移は下記の記事に詳しくまとめています。
▼詳しくはこちら▼
でんきやガスの乗り換えはポイントサイト経由でしていて、毎回ポイントをGETしています！
▼詳しくはこちら▼
▼電気料金プラン比較はこちらからできます▼
【電気チョイス】
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ガス代
【ガス代推移】
★4年間を比較して、一番高かった年を太字にしています！
| 2021年 | 2022年 | 2023年 | 2024年 | 2025年 | |
| 1月 | ¥4,713 | ￥5,981 | ¥7,426 | ¥6,983 | ¥7,322 |
| 2月 | ¥6,257 | ¥7,144 | ¥11,205 | ¥6,361 | ¥6,194 |
| 3月 | ¥5,164 | ¥6,318 | ¥8,117 | ¥6,090 | ￥5,945 |
| 4月 | ¥5,384 | ¥6,308 | ¥6,424 | ￥5,143 | ¥4,632 |
| 5月 | ¥4,138 | ¥4,927 | ¥4,578 | ¥4,767 | ¥3,726 |
| 6月 | ¥4,033 | ¥5,006 | ¥4,663 | ¥3,460 | ¥3,013 |
| 7月 | ¥3,374 | ¥3,783 | ¥3,207 | ¥3,176 | 未定 |
| 8月 | ¥2,728 | ¥2,506 | ¥2,463 | ¥2,630 | |
| 9月 | ¥2,705 | ¥2,708 | ¥2,078 | ¥2,428 | |
| 10月 | ¥2,882 | ¥3,114 | ¥2,164 | ¥3,703 | |
| 11月 | ¥3,340 | ¥4,682 | ¥3,203 | ¥4,620 | |
| 12月 | ¥4,146 | ¥6,532 | ￥4,754 | ¥6,270 | |
| 年間合計 | ¥48,864 | ¥59,013 | ￥60,252 | ￥55,631 | |
| 1か月平均 | ¥4,072 | ¥4,912 | ￥5,021 | ￥4,636 |
7月のガス代はまだ未定。
6月のガス代は昨年より447円程安かったです。
スポンサーリンク日用雑貨
【日用品費推移】
| 日用品費 | |
| 2024年4月 | ￥361 |
| 5月 | ￥3,611 |
| 6月 | ￥2,230 |
| 7月 | ￥672 |
| 8月 | ￥2,629 |
| 9月 | ￥1,227 |
| 10月 | ￥1,604 |
| 11月 | ￥2,608 |
| 12月 | ￥0 |
| 2025年 1月 | ￥440 |
| 2月 | ￥2,429 |
| 3月 | ￥1,523 |
| 4月 | ￥2,100 |
| 5月 | ￥269 |
| 6月 | ¥199 |
| 7月 | ¥1,274 |
7月の日用品購入は洗濯槽クリーナーのみでした。
こちらのクリーナーで年1回洗濯層のお掃除しています！
メーカー推奨のクリーナーでピッカピカになります(^^）
洗濯機のメーカーごとにクリーナがあるので、メーカーに合わせて使ってみてください👇
田谷から優待品のシャンプーとトリートメント到着！
現物株を保有している「田谷」から優待品のシャンプーとトリートメントが到着しました！
今使っているシャンプーがなくなったら使いたいと思います(^^）
スポンサーリンク美容・衣服費
今月の内訳は、まちの美容院代とクリーニング代でした。
合計で約11,000円でした！
通信費
6月分のクレジットカード請求の料金確定👇（7月分は未定）
NURO光＋光電話通信料＝5,753円
携帯＝4,875円（ワイモバイル2台分）
楽天グループ優待が届き30ギガを1年間無料で
使えるので、7月分から携帯代もっと安くなる予定！
楽天グループ優待のsimはシャオミに入れてワイモバイルとデュアルシムで使ってます！
▼シャオミについてはこちら▼
教育・教養費
今月の教育・教養費は新聞代の4,800円のみでした。
スポンサーリンクその他出費
長男仕送り、74,000円/月。（寮費は年払い済）
スポンサーリンク🔎 まとめ＆節約ポイント
今月の大型出費はふるさと納税を2件申込み、21,500円でした。
ふるさと納税のポイント付与が10月までなので
それまでに今年度分の枠を使い切ります！
交際費は友人のプレゼントと、祖母へのプレゼントで約9,000円程かかりました。
今月はまだ詳細出てませんが、冷房や除湿をガンガン使っているので電気代はかなりUPすると予想しています^^;
通信費の携帯代は、今月からプランを変更したので下がる予定。その他の項目は大きな支出はありませんでした。
8月も優待やお得なキャンペーンなどを利用
し、楽しみながら節約していきます♪
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